很多父母认为，爱孩子就要给予孩子全部的爱，不离不弃才是对孩子最好的承诺。然而，养育孩子其实是一个“断舍离”的过程，正如现代作家龙应台在其作品《目送》中所写：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。”　　

事实上，父母如果过于“舍不得”孩子，会影响孩子的心理发展水平，阻碍孩子自主性和独立性的形成，导致孩子在本该独立的年龄还过分依赖父母，成为俗称的“妈宝”。“妈宝”很难适应竞争激烈的职场环境，也很难承担起自己的婚姻、家庭责任，所以从长远的角度来看，父母过于“舍不得”孩子的行为会削弱孩子的成就感和幸福感，不利于孩子的心理健康，甚至有可能让孩子患上“依赖型人格障碍症”。其中，依赖型人格障碍症是一种心理疾病，患者经常会出现害怕、孤独、无助、焦虑等负面情绪，而且更容易受到伤害。　　

那么，在给予孩子充分关爱的前提下，父母应该如何“断舍离”呢？　　

1.断，即断掉“把梦想强加给子女”的念头。为了让孩子更好地应对未来的挑战，父母让孩子多学习一些才艺、多掌握一些本领无可厚非，但要知道，孩子是父母爱的结晶，并非父母人生的延续，父母切勿将自己未竟的事业或未完成的梦想强加给孩子，这样会加重孩子的心理负荷、影响孩子的心理健康、阻碍孩子的心理成长。　　

2.舍，即舍弃“自以为是”的心态。很多父母都有一种“自以为是”的心态，常见的表述是“我吃过的盐比你吃过的米都多”，于是便习惯于用自己的人生经验来指导孩子的生活。事实上，虽然父母的人生经验的确可以给孩子提供一定的借鉴，但父母和孩子毕竟属于两代人，二者有着不同的成长环境，具有不同的思维方式和生活理念，在这种情况下，父母的人生经验未必全部适用于孩子。因此，父母应该尊重孩子的选择，并适时、适度地给孩子提出建议，而非强行替孩子做出判断和抉择。　　

3.离，即与孩子保持适当的距离，不要给孩子强加过多的爱。父母通常会通过某些具体形式向孩子表达自己的爱意，比如嘘寒问暖、添衣加饭等，但在表达爱意的时候应该从孩子的角度出发，想想孩子真正需要什么，不要给爱贴上道德标签，认为只要从爱的角度出发，便不管做什么都是对的，特别是当孩子长大的时候，应该给孩子一定的自由空间。　　

本文由中国科学院心理研究所研究员高文斌进行科学性把关　　

中国心理学会心理学普及工作委员会供稿